Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
90.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 86.24g | Prot: 56.56g | Carbs: 86.10g.
Breakfast: Зеленый Лук, Крабовые Палочки, Organic Life Масло Грецкого Ореха, Сыр Голландский, Cheeseberry Чизкейк New-York, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Гудвилл Хлопья Гречневые. Dinner: Сыр Голландский, Семенишна Сметана 20%, Дымов Сосиска Баварская, Салат Летний, Яичница, Iberica Оливковое Масло. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Арбуз. more...
|
|
2838 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|