Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 45.55g | Carbs: 127.00g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Холодный Кофе со Сливками, Ламбер Сыр 50%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Дыня. Snacks/Other: Фруто Няня Яблочное Пюре, Кофе с Молоком, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|