Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
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58.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2503 kcal
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Fat: 50.63g | Prot: 56.20g | Carbs: 293.14g.
Breakfast: Süßkirschen, Erdbeeren, Wassermelone, Milch (Fettfrei), Kaffee mit Milch, Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung, Real Quality Hähnchenbrust Classic, BioBio Bergkäse, Ziegenkäse (Weich), Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Sammy's Super Sandwich , Körnerbrot. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüse, Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen, Milbona Quark 20%, Baguette, Dornfelder, Rosewein. Snacks/Other: Zitroneneis, Weißwein, Aperol Spritz, Hugo, Aerzener Apfelkuchen, Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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