|
1300/1400
|
89.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 97.56g | Carbs: 96.17g.
Breakfast: Лук, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Вареное Яйцо, Nordic Гречневые Хлопья, Оливковое Масло. Lunch: Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Лук, SPAR Говядина Отварная. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Global Village Томаты Маринованные, Минтай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sheludivij's Weight History
|