Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 93.11g | Carbs: 124.70g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Бородинские, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Увелка Каша Пшенная. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Увелка Пшеничная Крупа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Курага, Чернослив Свежий, Фундук Фундук, Махеевъ Джем Клубничный, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женечка Букреева's Weight History
|