Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 118.00g | Carbs: 144.26g.
Breakfast: Лисички в Сметане, Рис Отварной, Абрикосы, ВкусВилл Коктейль "Ванильный с Протеином". Lunch: ВкусВилл Ветчина Куриная, ВкусВилл Молоко 1%, Земляника, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Сырок шариковой саши, ВкусВилл Молоко 2,5%, Банан, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Геркулес Геркулес Традиционный . Snacks/Other: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Мистраль Зеленая Гречка, Nutiva Кокосовое Масло, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Какао-Порошок (Несладкий), Курага, Мистраль Зеленая Гречка, Nutiva Кокосовое Масло, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Какао-Порошок (Несладкий), Курага, Мистраль Зеленая Гречка, Nutiva Кокосовое Масло, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Какао-Порошок (Несладкий), Курага, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Luchkina's Weight History
|