Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 111.58g | Carbs: 137.91g.
Breakfast: Помидоры, Шпинат, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Манная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбарь Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный , Гречка Отварная. Dinner: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Апельсин, XXI Power Whey Protein, Сливы, Творог (Обезжиренный), Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|