Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
88.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2940 kcal
|
Fat: 117.11g | Prot: 98.84g | Carbs: 291.11g.
Breakfast: Спрайт Спрайт, Банан, Мерилен Котлеты из Щуки, Hochland Плавленный Сыр для Горячих Блюд, Жареное Яйцо без Жира, Батон, Лаваш. Dinner: Морс Брусничный, Брокколи, Жареная Картошка с Грибами, Водка, Вареники с Вишней, Поджаренный Белый Хлеб, Форшмак, Сметана, Дивино Шпик, Окей Пампушки с Чесноком, Борщ. Snacks/Other: Лаваш, Алыча, Hochland Плавленный Сыр для Горячих Блюд, Батон, Bon Aqua Viva Клубника-Арбуз, Angry Birds Мороженое Банан-Жвачка. more...
|
|
2415 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Nobody-'s Weight History
|