Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 82.69g | Carbs: 128.30g.
Breakfast: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Чай, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе, Царицыно Колбаса Полукопченая. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Фабрика Качества Корзиночка, Фабрика Качества Корзиночка, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Чай, Сметана , Клубника, Kozel Пиво, Зеленый Перец, Помидоры, Сосиска Индейки, Зеленые Оливки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Котлета Куриная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sansan.oks's Weight History
|