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Guten Morgen, nach der gestrigen Geburtstagsparty einer Freundin mit viel zuviel Bier, leckeren Schweinereien am Buffet und zu allem Übel auch noch Erdbeer-Limes.... gar nicht sooooo schlimm wie ich befürchtet hatte.
Euch einen schönen, sonnigen Samstag 🤗
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70.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1696 kcal
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Fat: 46.36g | Prot: 59.42g | Carbs: 211.76g.
Breakfast: Arla Skyr, Aldi Basismüsli, Honig, Banane. Lunch: Meersalz, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Rapsöl, Iglo 8 Kräuter, Président Feta, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Italiamo Gegrillte Auberginen. Dinner: Gutes Land Frischkäse Pur, Mühlen Gold Eiweißbrot, Aldi Bio Bio-Dinkelbrot mit Karotte & Walnuss, Almare Holländische Doppel-Matjes, Augustiner Helles. Snacks/Other: Bona Vita Schoko Linsen . more...
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1619 kcal
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Exercise:
Sitting - 3 hours, Wäsche falten - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 2 hours, Apple Health - 13 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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