Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 46.28g | Carbs: 113.75g.
Breakfast: Красный Октябрь Кара-Кум, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лебедянь Молоко Творог 9%, Джемы и Варенья, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные. Lunch: Лента Котлеты Куриные, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Маэстро Класс Салат с Крабовыми Палочками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Абрикосы. more...
|
|
563 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|