Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2620 kcal
|
Fat: 110.39g | Prot: 155.58g | Carbs: 247.83g.
Breakfast: Апельсин, Банан, Dr Dias Кукурузные Отруби, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor. Lunch: Хлебозавод 3 Хлеб Украинский Новый, ВкусВилл Котлеты Лососевые, Макароны Отварные, Good Food Миндаль Сушеный. Dinner: Консервированный Тунец, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Carambas Nacho Cheese, Мидии (Вареные или на Пару), Сливочное Масло, Heineken Пиво Светлое, Ростагроэкспорт Мацони, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyakulinich's Weight History
|