Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
89.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2773 kcal
|
Fat: 90.81g | Prot: 187.25g | Carbs: 318.44g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Мандарины, Hochland Плавленный Сыр для Горячих Блюд, Мегамарт Булочка с Кунжутом, Мерилен Котлеты из Щуки. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Лаваш, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Спрайт Спрайт, Яблоки Гала, Апельсины, Банан, Нектарин, Сливы. Snacks/Other: Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган, QNT Metapure, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Апельсины, Мандарины, Банан, Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Булочка с Кунжутом, Мерилен Котлеты из Щуки. more...
|
|
3563 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Ice Hockey - 2 hours, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Nobody-'s Weight History
|