Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
82.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2444 kcal
|
Fat: 93.02g | Prot: 83.52g | Carbs: 320.84g.
Breakfast: Эскимос Мороженое Сливочное, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Банан. Lunch: Lay's Чипсы, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Батон, Чай Несладкий, Сахарный Песок. Dinner: Перекресток Персик, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Батон, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Батон, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Ашан Персик Свежий. more...
|
|
2887 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 37 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|