Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
45.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 94.50g | Carbs: 180.41g.
Breakfast: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Каравай Батон Наше Солнышко, Яйцо, Иней Рулет из Рульки, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Чизкейк, Сахар, Агуша Молоко 3.2%, Nescafe Растворимый Кофе. Lunch: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Картофель Отварной, Свинина, Оливковое Масло, Midori Ореховый Соус, Лук, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: SPAR Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Перекресток Самса с Говядиной , SPAR Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Be Fit Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minimaxik's Weight History
|