Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 85.17g | Carbs: 171.64g.
Breakfast: Дикси Персики Плоские, Верховье Био Кефирный 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сырники Домашние, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Малина, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Snacks/Other: Молочный Коктейль, Зеленый Чай, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Сырники Домашние, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadka1981's Weight History
|