Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
100.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 89.33g | Carbs: 172.39g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Растительное Масло, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Минтай Жареный, Овощное рагу. Dinner: Кефир 1%, Миндаль, Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Ашан Ананас Листики Микс (Сушеный), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сметана 15%, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Щедрые Хлебец Ржаной, Минтай Жареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena197923's Weight History
|