Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
94.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
854 kcal
|
Fat: 27.27g | Prot: 60.92g | Carbs: 93.81g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Виктория Куриные Желудочки Тушенные в Сметане. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2883 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Elliptical - 24 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|