|
JANGAN TERGANTUNG LINGKUNGAN, KALAU LU MAU DIET YAA DIET AJAHH.
JANGAN EGOIS!! KALAU TEMEN2 MAKAN ENAK YAA BIARIN, JANGAN MAKSAIN KEADAAN. ELU YG DIET KOK MINTA SUPORT LINGKUNGAN, KAN GAK ADIL MAKSAIN HAK ORANG LAIN. NANTI YG UNTUNG JUGA LU BUKAN LINGKUNGAN
Bikin minset yg kuat, pliss!!! jangan terkeco ..
bodymu uda bengkak @lup jangan sembarang semua dimakan ..
semangat -- PEMULA --
|
69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 30.51g | Prot: 32.50g | Carbs: 151.51g.
Lunch: Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng. Dinner: Pisang Goreng, Ote-ote, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|