Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 163.55g | Carbs: 228.74g.
Breakfast: Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Albicocche, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Dinner: Coop Prugne Gialle, Petto di Pollo, Carne, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Albicocche, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Enerzona Omega3, Aptonia Whey 9, Aptonia Muscle Growth. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LoSmilzo157's Weight History
|