Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
133.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2214 kcal
|
Fat: 102.28g | Prot: 108.65g | Carbs: 242.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2.5%, Бисквитный Двор Торт Творожный, Вафли Творожные, Макароны Отварные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Творожное Печенье, Редис, Простоквашино Сливки 10%, Троекурово Котлета Филейная, Жареная Говядина (Только Постное), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша. Dinner: Таврия Корейка Любительская, Капуста Белокочанная, Помидоры, Троекурово Котлеты Фри с Сыром, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Черешня, Абрикос, Нектарин. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hsist2009med's Weight History
|