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Após 3 dias só ovo, queijo e folhas, 1 kg e 100, tá bom né....
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69.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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856 kcal
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Fat: 62.13g | Prot: 58.29g | Carbs: 14.72g.
Breakfast: Lowçucar Só Stevia, Café, Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Ovo, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Couve Manteiga Crua, Alface. Dinner: Queijo Mozzarella, Abóbora, Rúcula, Couve Manteiga Crua, Ovo, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga Ghee. Snacks/Other: Café, Ovo, Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia. more...
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2127 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Treadmill - 16 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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