Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
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77.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3974 kcal
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Fat: 117.83g | Prot: 329.08g | Carbs: 396.00g.
Breakfast: ご飯. Lunch: ご飯, ソイプロテイン, ゆで卵, クルミ, 大根. Dinner: キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル, ささみ. Snacks/Other: バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテイン バナナ, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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