Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 121.08g | Carbs: 162.46g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Зерница Баранки Сахарные с Маком, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Вишня, Буренкино Творог Обезжиренный, Семена Льна. Lunch: Варенька Варенье Клубничное, Хохланд Сыр Креметте, Тарталетка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Перекресток Тилапия Жареная. Dinner: Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Оливье с Курицей, Зерница Баранки Сдобные. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
2451 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Working - 5 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаЛаскава's Weight History
|