Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 91.90g | Prot: 98.59g | Carbs: 148.57g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Семена Льна, Бабушкино Лукошко Пюре Индейки, Геркулес Геркулес Монастырский, Solgar Omega-3 "950", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Суп Грибной, Хлеб Черный. Dinner: Оливковое Масло, Первая Свежесть Филе Бедра, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Нуга в Молочном Шоколаде, Рот Фронт Халва Глазированная, Амка Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жирныйжирныйпоездпассажирный's Weight History
|