Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
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104.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3011 kcal
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Fat: 61.68g | Prot: 216.41g | Carbs: 392.32g.
Breakfast: Azúcar Morena, Campiña del Olivar Aceite de Oliva Extra Virgen, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Don Pancho Avena en Hojuelas, Piña, Tomates Rojos, Cebollas Verdes y Tiernas. Lunch: Zanahoria, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lentejas Cocidas. Dinner: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Other: Yema de Huevo, Clara de Huevo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Robertogomezorduz's Weight History
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