Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
54 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
658 kcal
|
Fat: 29.99g | Prot: 28.66g | Carbs: 74.35g.
Breakfast: Karpuz, Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta, Şeftali. Dinner: Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Marul, Kısır. Snacks/Other: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Sırma Elmalı Soda, Sütlü Kahve. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|