Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3600 kcal
|
Fat: 136.10g | Prot: 125.25g | Carbs: 470.10g.
Breakfast: От Палыча Торт Прага Оригинальный, Батон, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Батон, Сахарный Песок. Lunch: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Батон. Dinner: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Обычные Блины, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. more...
|
|
2698 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|