Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 99.52g | Prot: 81.87g | Carbs: 170.97g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Закваска 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Магнит Сыр Костромской 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Кролика, Рататуй, Гречка Отварная. Dinner: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Сыр Гауда, Вино Красное Сухое, Goodman Говядина Филе-Миньон. Snacks/Other: Магнит Сыр Костромской 45%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisbalex91's Weight History
|