Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
73 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2284 kcal
|
Fat: 98.64g | Prot: 236.91g | Carbs: 110.95g.
Breakfast: Łowicz Maslanka Naturalna, Polana Twaróg Półtłusty. Dinner: Cebule, Pomidory, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Smalec, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kapusta. Snacks/Other: Eurosnack Chrupcie Płatki Kukurydziane, Orzeszki Pistacjowe, Cukier, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Smalec, Jajko. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|