Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
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64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1667 kcal
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Fat: 51.08g | Prot: 62.14g | Carbs: 250.16g.
Breakfast: ベーグルベーグル ミルクティー, オレンジジュース, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: 丸亀製麺 野菜かき揚げ, サブウェイ えびアボカド. Dinner: オーマイ パスタ, 豚肉の生姜焼き, キャベツスープ. Snacks/Other: セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー, たらみ ゼロカロリーゼリー, ベーグルベーグル ココア＆リッチチョコ. more...
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2130 kcal
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Exercise:
Sewing - 30 minutes, Swimming (slow) - 40 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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