Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
133.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 89.73g | Prot: 132.05g | Carbs: 186.13g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо (Целое), Сладуница Конфеты, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Растительное Масло, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Растительное Масло, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Нектарины, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Печем Дома Хлеб Бородинский, Клубника, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Belvita Печенье с Шоколадом, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hsist2009med's Weight History
|