Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 90.20g | Carbs: 89.92g.
Breakfast: Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Lunch: Шашлык из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Домик в деревне Сливки 10%. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Чудо Сырок. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|