|
Good Morning 🤗
Die Sonne lacht, die Schlange vor der Arztpraxis hält sich in Grenzen 😅
Ziel für heute: die Ursache für meine Rücken und Hüftschmerzen finden 😬
Einen sonnigen Tag wünsche ich euch 🤗
|
70.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 74.93g | Carbs: 242.75g.
Breakfast: Lidl Dinkelkruste, Nutella Nutella, Kaffee. Lunch: Volvic Limetten-Gurken-Minzgeschmack, Combino Nudeln, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Möhren, Wiesenhof Bruzzler Original. Dinner: Butter, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Other: Banane. more...
|
|
695 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Driving - 2 hours, Sitting - 3 hours, Apple Health - 18 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|