Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 83.84g | Prot: 77.38g | Carbs: 94.63g.
Breakfast: Перекресток Слойка с Малиной, Чай с Молоком, Коммунарка Шоколад Truffles, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Персик, Перекресток Слойка с Малиной, Чай с Молоком, Магнит Яблоко. Dinner: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Запеченная или Жареная Форель, Чай с Молоком, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Коммунарка Шоколад Truffles, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|