Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 70.20g | Carbs: 106.34g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Тыквенные Семечки, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мясо Кролика, Рататуй, Гречка Вареная. Dinner: Черемушки Лаваш Тонкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisbalex91's Weight History
|