Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 122.16g | Carbs: 166.39g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Espresso, Укроп, Помидоры, Яйцо, Магнит Сыр Королевский, Лаваш. Lunch: Помидоры, Огурец, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мистраль Гречка. Dinner: Эконом Кефир, Семечек Стакан Семечки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чай, King Island Кокосовый Сироп, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Банан, Эконом Кефир, Замороженная Вишня, Nesquik Какао, Polezzno Семена Чиа. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaPolakova's Weight History
|