Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
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65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1512 kcal
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Fat: 44.45g | Prot: 55.48g | Carbs: 179.60g.
Breakfast: 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), さつま揚げ, ブルドックソース 中濃ソース, コロッケ, ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Lunch: ファミリーマート 鶏五目ごはん, ファミリーマート アメリカンドッグ, 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), ファミリーマート おにぎり 北海道産昆布. Dinner: 鯖の味噌煮, 豆腐, マルシン ハンバーグ, タカラ 缶チューハイ. more...
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1754 kcal
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Exercise:
Driving - 3 hours and 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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