|
Leute ich glaube nicht so schwer wie heute war ich schon lange nicht mehr... dieses Wochenende war einfach zu arg... kein Sport machen können nur unterwegs gewesen und was soll ich sagen sehr sehr viel gegessen und eigentlich nur kalorien Bomben..
aber ich bin dir Glück noch fast satt vom Wochenende und ab heute werde ich wieder aufpassen.. nur heute ist wieder so ein schei* Tag. fahr ich mit dem Fahrrad los habe ich nach 2 km einen Platten 😑 jetzt kann ich natürlich schieben und verpasse meine ganzen Termine 😭
|
52.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 51.05g | Carbs: 194.09g.
Breakfast: Pink Lady Äpfel, Möhren. Lunch: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Nussschnecke. Dinner: Döner Kebab. Snacks/Other: Milcheis. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|