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Bueno he ido a la enfermera del dietista... me ha mandado una dieta bastante repetitiva , y la vuelvo a ver el día 13/07.. el 11 tengo hora para hacerme una analítica y ver que todo va bien.
A ver qué tal me va esta semana! La haré al pie de la letra!
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88.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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732 kcal
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Fat: 23.91g | Prot: 62.76g | Carbs: 58.61g.
Breakfast: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Bimbo Thins 100% Integral, Café Cortado. Lunch: Lechuga, Pechuga de Pollo con la Piel, Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Té Verde. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Gelatina Fresa 0%, DIA Biscotes Integrales, Lechuga de Hoja Verde, Merluza al Horno o a la Parrilla. Snacks/Other: Albaricoques. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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