difasyifa's Journal, 02 Jul 18

mau nyoba diet intermittent fasting yang 1 jam makan! berharap kali ini berhasil dan sukses dietnya 😘😘

66.6 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 10.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

705 kcal

Fat: 16.24g | Prot: 27.99g | Carbs: 119.96g.   Breakfast: Tahu, Nanas Potongan (Manis, Beku). Lunch: Saus Tomat, Lontong Sayur, Tahu Kukus. more...

1769 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...