Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
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70.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2372 kcal
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Fat: 35.76g | Prot: 167.22g | Carbs: 343.96g.
Breakfast: Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Fior di Molino Farina di Riso, Myprotein Maltodextrin. Lunch: Re Di Tonno Tonno al Naturale, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pasta Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carosello, Anguria, Uovo, Polipo, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Cipolle. Snacks/Other: Energade Integratore di Sali Minerali, Re Di Tonno Tonno al Naturale, Pomodori, Pane Integrale al 100%. more...
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2949 kcal
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Exercise:
Working - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Leonardo termite's Weight History
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