Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
hayano1218
Journal
02 Jul 18
hayano1218's Journal, 02 Jul 18
hayano1218's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
ダイエット6日目
なんとか頑張れそう😊
お買い物行っても、栄養成分表示を欠かさずチェック!
今までのダイエットはカロリーを気にして見ていたけど、いまは炭水化物を注意してみてる。
糖質制限ダイエット わたしには向いているかも😊
56.6 kg
Lost so far:
3.2 kg
.
Still to go:
3.6 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 02 July 2018:
629 kcal
Fat: 48.41g | Prot: 24.11g | Carbs: 45.13g.
Lunch:
共立食品 素焼きミックスナッツ.
Snacks/Other:
マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ ソーダ風味, なとり ジャッキーカルパス (64g), グリコ カロリーコントロールアイス バニラソフト, アイスコーヒー.
more...
1515 kcal
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 4.2 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
hayano1218's Weight History
View Complete History