Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 68.69g | Carbs: 101.66g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Beyaz Ekmek, Pınar Ayran, Izgara Köfte. Dinner: Patlıcan, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Other: Peyman Çiğ Badem, Wasa Original, İçim Ayran, Peyman Çiğ Badem. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
finfinito's Weight History
|