Einen wunderschönen guten Morgen,
gute Laune und so 😎
so kann man doch eine neue Woche starten 😍
noch 500 Gramm und ich habe -20kg geschafft. Wahnsinn es schon bis hier her geschafft zu haben.
Habt einen schönen Tag 😙
|
86.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
841 kcal
|
Fat: 16.25g | Prot: 50.90g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Ja! Süße Mandeln Gestiftet, Ja! Kokosraspeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Nektarinen, Ja! Joghurt Mild 0,1%. Lunch: Honigmelonen. Dinner: Spaghetti mit Tomatensoße, Eiswaffel, Joghurteis, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Gemischter Salat. Snacks/Other: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|