Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 139.41g | Prot: 87.04g | Carbs: 35.56g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Nutiva Hemp Oil, Сыр Маасдам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lunch: Баклажан, Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Майонез (без Холестерина), Авокадо Авокадо, Кедровые Орехи, Сметана 20%. Dinner: BSN Amino X. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|