Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
69 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
628 kcal
|
Fat: 19.28g | Prot: 64.81g | Carbs: 43.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Куриное Филе. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Алтайская Буренка Кефинар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|