Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
93.2 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 117.81g | Carbs: 186.49g.
Breakfast: Щавель, Зеленый Лук, Укроп, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Сметана 20%. Lunch: Булочка с Маком, Светлое Пиво, Шаурма с Курицей. Dinner: Минский Молочный Завод 1 Йогурт без Сахара 1,5%, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|