Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 76.48g | Carbs: 147.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Абрико Варенье на Фруктозе, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Вафли ПП. Lunch: Зеленый Чай, Лента Зефир с Ароматом Ванили , Суп с фрикадельками из домашнего фарша, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Котлеты из печени. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|