Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 83.36g | Carbs: 125.44g.
Breakfast: Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Peynirli Poğaça. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Erik, Kırmızı Vişne, Maydanoz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Snacks/Other: Çerezya Leblebi Şekeri, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Dost Tam Yağlı Yoğurt. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sametaltintop's Weight History
|